hits

Kreativ trening i ferien!

Dagen i dag startet som en rolig dag med diverse gjreml p hytta vr i Porsgrunn. For alle som har hytte er vel det ganske kjent. Litt gressklipping, litt maling, litt annet hagearbeid eller vedlikehold.

IMG_4131

 

IMG_4280Men etter lunsj fant vi ut at det hadde vrt OK med en skikkelig fysisk aktivitets tur. I dag tok vi beina fatt, men vi tok ogs med oss vre BungyPump staver.

Turen gikk opp til Urdd lypa, som er ca. 2 km fra hytta. Den strekningen lp/jogga vi. Deretter ble stavene brukt flittig spesielt i motbakkene.

IMG_4482

Disse BungyPump stavene gir meget god trening for hele kroppen og med aktiv gange fr vi hy puls, s dette er en flott treningsform for alle som nsker en kondisjonskt og styrkekt i en og samme tur. Vi hoppet, gikk og hufset i alle motbakkene og i de lette partiene lp/jogga vi.

FullSizeRender

 

FullSizeRenderTuren rundt hele lypa tok ca. 70 min og var 9,5 km.

Lyst til lre bruke disse stavene? Meld deg p kurs/treninger da vel. Jeg/vi legger ut hst tilbudene i lpet av Juli.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar