Kreativ trening i ferien!

Dagen i dag startet som en rolig dag med diverse gjøremål på hytta vår i Porsgrunn. For alle som har hytte er vel det ganske kjent. Litt gressklipping, litt maling, litt annet hagearbeid eller vedlikehold.

IMG_4131

 

IMG_4280Men etter lunsj fant vi ut at det hadde vært OK med en skikkelig fysisk aktivitets tur. I dag tok vi beina fatt, men vi tok også med oss våre BungyPump staver.

Turen gikk opp til Urædd løypa, som er ca. 2 km fra hytta. Den strekningen løp/jogga vi. Deretter ble stavene brukt flittig spesielt i motbakkene.

IMG_4482

Disse BungyPump stavene gir meget god trening for hele kroppen og med aktiv gange får vi høy puls, så dette er en flott treningsform for alle som ønsker en kondisjonsøkt og styrkeøkt i en og samme tur. Vi hoppet, gikk og hufset i alle motbakkene og i de lette partiene løp/jogga vi.

FullSizeRender

 

FullSizeRenderTuren rundt hele løypa tok ca. 70 min og var 9,5 km.

Lyst til å lære å bruke disse stavene? Meld deg på kurs/treninger da vel. Jeg/vi legger ut høst tilbudene i løpet av Juli.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits