hits

Hvordan bli en vinnerskalle?

 

Mange tidligere toppidrettsutvere har brukt mental trening p sin vei til toppresultater. Boka er skrevet av Arne Jrstad Riise (privat praktiserende psykolog), Anne Marte Pensgaard (professor i idrettspsykologi) og Bjrge Stensbl (tidligere toppidretts sjef). Denne boka har jeg skrevet om fr, men dette er en bok som kan gi dagens  idrettsutvere gode tips p hvordan jobbe med mentale bilder p hva man nsker  oppn som idrettsutver!

Denne boka forteller om forskjellige veier mot toppresultater. 30 toppidrettsutvere forteller hvordan de brukte mental trening for oppn toppresultater p idrettsbanen. Boka intervjuer utverne om hvordan de bl.a. brukte forskjellige teknikker systematisk eller at de i ettertid har forsttt at de har drevet med mental trening.

Som dere sikkert har forsttt gjennom en del av mine blogg innlegg. Jeg fikk   mitt gjennombrudd som toppidrettsutver  da jeg begynte systematisere denne treningen p lik linje med den fysiske. Jeg har sagt det fr og kan vel aldri gjenta det nok. Hadde det ikke vrt for Willi Railo og hans introduksjon til mental trening for meg. Hadde jeg kanskje forblitt en god toppidrettsutver, men han fikk meg helt til topps ved hjelp av sine mentale trenings teknikker.

Jeg synes boka "Norske vinnerskaller" var meget interessant lesestoff. Der fikk  jeg  innblikk i hvordan forskjellige idretter kan ha utbytte av denne treningen. Er du en idrettsutver som nsker n toppen, s anbefaler jeg denne boka p det varmeste. Den kan kanskje gi deg noen tips og rd. Boka kan vre like aktuell for trenere, ledere og andre som jobber tett inn p idrettsutveren.

Selv fikk jeg hjelp av selveste Willi Railo (som bl.a. har skrevet boka "Best nr det gjelder" da jeg p 1980 tallet nsket jobbe bde med hodet og beina. Og jeg har ikke sterke nok ord for beskrive min takknemlighet for at jeg fikk jobbe med Willi. Han lrte meg virkelig mye om hvor viktig det var tenke og jobbe systematisk med hodet.

Lykke til med lesinga!

 

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar