hits

Sov deg glad på 8 - timer?

kommentarer

FullSizeRender

 

En god natt søvn kan være det som gjør deg lykkeligere. Det kan en ny amerikansk undersøkelse konkludere etter at de hadde 7000 med i undersøkelsen. Undersøkelsen viste at jo mer de sov om natta desto bedre var den generelle trivselen. Undersøkelsen kunne konkludere at 8 timers søvn var det optimale.

De som sov 8 timer hver natt skåret 65,7 av 100 på en trivselsbarometer, sammenlignet med 59,4 for de som bare sov i 6 timer om natta. Testens totale trivsel ble regnet ut ved hjelp av en rekke spørsmål om helse og sosialt liv, økonomi mm.

Kilde; IForm

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar